近日，51歲的蕭薔在某節(jié)目中分享了她的保養(yǎng)秘訣，主要是情緒和飲食兩方面的管理。她直言許多疾病皆因情緒不當(dāng)造成，所以能夠控制好情緒十分重要。

此外，她還認(rèn)為飲食管理也是一門學(xué)問，她自曝每天都吃晚飯，也不忌口，最重要的是要吃的開心。不過，她只吃兩口就飽。

周慧敏年過五十，歲月顯然不曾給她留下任何烙印，莫非時(shí)間在她身上停留？

談到如何保持迷人身材時(shí)，她說，現(xiàn)在最流行的運(yùn)動(dòng)她都會(huì)去嘗試，只要是健康身心的都不會(huì)放過。她說曾學(xué)跳拉丁舞，鍛煉柔韌性，也學(xué)過瑜伽，增加血液循環(huán)，保持身體紅潤(rùn)的顏色。心態(tài)對(duì)減肥很有影響，身心得到舒緩和釋放了，自然就不會(huì)吃太多，也不會(huì)變胖。現(xiàn)代人，就是壓力過大，心情不愉悅，所以會(huì)出現(xiàn)局部肥胖，影響了身材，所以保持好心情真的很重要。慧敏還說，她喜歡玩桌球，鍛煉體態(tài)和自信心。

即將迎來47歲生日的鄭秀文近年更是越發(fā)美麗了，她的秘訣就在于運(yùn)！動(dòng)！

全香港最愛跑步的女人，鄭秀文算一個(gè)，她綽號(hào)叫“八公里小姐”，每天不跑八公里就不舒服。她說：

如果不肯流汗，體型就會(huì)流淚！

44歲的林志玲擁有著青春容貌的完美身材、她的娃娃音更是讓人對(duì)她的年齡“不敢相信”。林志玲曾說過自己的保養(yǎng)秘訣離不開泡澡，每天絕對(duì)要泡澡，放上一些舒緩的精油，讓身心都得到放松，還有蔬菜也是志玲姐姐的最愛，告別油炸食品，盡量選擇果蔬。對(duì)身材和皮膚都很有幫助哦！