新一期《蜜食記7》上周末播出，本期節(jié)目探討了年輕人的生活問題，例如如何面對(duì)別人貼在自己身上的標(biāo)簽、如何打破年輕人無(wú)法早睡的魔咒、如何突破事業(yè)瓶頸期等。

在節(jié)目中的睡前夜聊環(huán)節(jié)，費(fèi)沁源、汪小敏、秦牛正威各自講起自己的成長(zhǎng)故事。對(duì)于年輕人無(wú)法早睡的“魔咒”，汪小敏教大家建立完整的睡前儀式，費(fèi)沁源則給大家推薦獨(dú)特的“催眠視頻”。

奈何早睡“秘訣”還是抵不住重慶燒烤的誘惑，夜色中，汪小敏和費(fèi)沁源見識(shí)到了重慶燒烤的魅力。這頓燒烤不僅吃得過癮，還相當(dāng)漲知識(shí)。多雨的重慶為什么叫霧都而不叫雨都？為什么重慶人那么愛吃辣椒？節(jié)目中都有展現(xiàn)。

另外，汪小敏和秦牛正威還分享了如何突破事業(yè)瓶頸期的經(jīng)驗(yàn)。汪小敏說(shuō)自己在工作壓力大、焦慮的時(shí)候，常常會(huì)將工作放下，來(lái)打理自己的貓和植物。她認(rèn)為越是瓶頸期，越要靜下心來(lái)整理自己的狀態(tài)和思路。那些看似跟工作無(wú)關(guān)的事情，往往能讓心靈享受當(dāng)下的閑暇和放松，正是這種閑暇時(shí)光，讓自己產(chǎn)生一些對(duì)生活和工作不同的理解，當(dāng)心里的某個(gè)郁結(jié)釋懷掉時(shí)，反倒對(duì)事業(yè)有了助力。

來(lái)源/中國(guó)新聞網(wǎng)

編輯/崔巍