據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，黑人陳建州近來(lái)瘦身有成，不過(guò)他透露年輕時(shí)為了急速減肥，造成肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，最后必須住院療養(yǎng)。

黑人日前在某節(jié)目中透露，他小時(shí)候很胖，常會(huì)被人嘲笑，體重最重時(shí)曾有125公斤，后來(lái)他為參加中華籃球隊(duì)選拔，用很極端的方式讓自己短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，瘦到90幾公斤，成功入選為22歲級(jí)中華隊(duì)球員，但是在體檢驗(yàn)?zāi)驎r(shí)，他的尿液竟呈現(xiàn)螢光黃色，才知是肝出現(xiàn)問(wèn)題，原來(lái)那時(shí)他一天只吃一顆蘋(píng)果，每天要跑3千公里，他自動(dòng)增加跑5千公里，最后他被勒令退隊(duì)，住院療養(yǎng)身體，也從那時(shí)起他才了解減重，需要循序漸進(jìn)，不可過(guò)于極端。

而現(xiàn)在黑人瘦身有效，也公開(kāi)自己的減肥靠著飲食控制，盡量減少攝取淀粉、碳水化合物，并且每天都會(huì)找時(shí)間運(yùn)動(dòng)，才讓現(xiàn)在有著健美的體態(tài)。