新教練變態(tài)訓(xùn)練隊(duì)員紛紛表示不滿

幾位跳水隊(duì)的師哥欺負(fù)小學(xué)弟，恰好被程哲海(徐洋 飾)看見，程哲海就主動(dòng)替學(xué)弟出頭，教訓(xùn)了幾位跳水隊(duì)的。而此刻，尤教練集合男一隊(duì)隊(duì)員開會(huì)，會(huì)上尤教練不僅駁回了開除程哲海的請(qǐng)?jiān)笗乙矠槊總€(gè)人制定了期末目標(biāo)。這時(shí)，程哲海來遲了，尤教練發(fā)現(xiàn)程哲海打架，就罰他負(fù)重十圈。游泳館里，尤教練對(duì)男一隊(duì)加強(qiáng)了訓(xùn)練，但是隊(duì)員的表現(xiàn)讓尤教練十分的失望。

隊(duì)員們都對(duì)尤教練的態(tài)度感到不滿意，就在男活動(dòng)室里說他的壞話，恰好被尤教練聽到，尤教練決定給隊(duì)員重新制定訓(xùn)練計(jì)劃。尤教練出來時(shí)，碰見剛剛跑完的程哲海，并說程哲海和以前不一樣了。吃午飯時(shí)，程哲海端著飯過來找劉陽陽(孫偉豪 飾)，沒想到劉陽陽不想再與自己同流合污了，張若晨(趙志偉 飾)不忍看著程哲海被孤立，就和他坐一起吃飯。在游泳課上，尤教練根據(jù)每個(gè)人制訂了不同的訓(xùn)練內(nèi)容，而讓程哲海去活動(dòng)室里看游泳錄像，這時(shí)，隊(duì)長高歌(顧權(quán) 飾)過來請(qǐng)教程哲海游泳時(shí)的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，程哲海告訴高歌，自己已經(jīng)放棄了，并還會(huì)繼續(xù)想辦法被學(xué)校開除。

晚上，舍友們都在復(fù)習(xí)文化課，程哲海承諾離開學(xué)校之前不讓劉陽陽退出男一隊(duì)，于是，第二天上課的時(shí)候，他趁著副隊(duì)陸嘉余(楊天琪 飾)出去，偷偷跑到副隊(duì)陸嘉余座位上偷走了記分的紙條。上完游泳課，尤教練讓其他人去吃飯，獨(dú)自留下趙啟翔(張藝馳 飾)訓(xùn)練，訓(xùn)練完之后，趙啟翔看了看時(shí)間已經(jīng)錯(cuò)過打工的點(diǎn)了，心情有點(diǎn)失落。而陸嘉余在餐廳看著楊夢朵(劉李優(yōu)優(yōu) 飾)和程哲海坐在一起有說有笑，心情很不爽。